Выбор тренировки по группе крови
Существует множество видов фитнес-тренировок. Выбрать необходимую именно вам не так просто.
Ученые выяснили, что влияние на организм тех или иных тренировок во многом зависит от группы крови человека. Так что вы можете подобрать тип тренировок по своей группе крови.
Для людей с первой группой крови подходят активные силовые тренировки. Эти люди целеустремленны, поэтому им не нужно себя дополнительно мотивировать. Если они не занимаются спортом, они впадают в депрессию, так как им нужно постоянно поддерживать определенный уровень энергии.
Люди со второй группой крови созданы для командных игр. Занятия в одиночестве их тяготят, поэтому им стоит либо ходить в спортзал с друзьями, либо нанять тренера. Эти люди обладают достаточно мягким характером, поэтому им лучше не заниматься тяжелыми тренировками.
Люди с третье группой крови наоборот любят одиночество и не чувствуют себя частью коллектива, поэтому им лучше заниматься в одиночестве. Подойдет для занятий аэробика, бег, йога.
Для людей с четвертой группой крови отлично подойдут занятия на свежем воздухе, они любят много двигаться, стены зала душат их и убивают стремления к занятиям. Поэтому лучшая тренировка для них спокойны бег по лесу.
Ваша корзина пуста
